Napoje izotoniczne podczas długotrwałego wysiłku

Powrót Powrót

Napoje izotoniczne zawierają tyle samo substancji osmotycznie czynnych, ile znajduje się we krwi. Zawierają przede wszystkim węglowodany i elektrolity, jak np. sód i potas. Zaleca się je przy długich (powyżej godziny) i intensywnych treningach.